ダイエット– tag –

私は今年の1月頃は62kgだったのが、不規則な生活やストレスなどから5月下旬にはピーク69kgまで増えてしまいました。こりゃいかん！と久しぶりにダイエットに本気で取り組んでいます。 5月26日にスタートして約40日、現在進行形の私のデータをお見せしなが...

豆乳は体にいいというのでスーパーに買いに行ってみると、無調整豆乳と調製豆乳の２つがずらっと並んでいました。そういえばこの2種類があったなぁ・・どっちがいいんだろう？いい機会なので、両方買ってきて飲み比べ、違いをいろいろ調べてみました。

「○○ダイエット」の類いは無縁だった私でしたが、一度ストレスで太ったときに試した「夜ゼリーダイエット」（夜だけゼリーダイエット）は無理なくできたし確かに効果がありました。そのときやったことや思ったことをわかりやすくお伝えします。