ランニング雑学– category –

ランニング、始められたんですね！(*^▽^*)いいことです！！ 私がランニングを始めてからもう15年くらいになります。運動が超苦手な私がここまで続けられたというのは、走ることが楽しいということもあるし、マイペースで好きな時間にできるということもあ...

ようこそランニングの世界へ！ 走るのは本当に心地いいし、健康にもよく、いわゆる有酸素運動でダイエットにもなります。私はもう15年近く続けていますが、ラン友もできましたし、本当にいい趣味だと思っています。おすすめしますよ！ 私はランニングと共...

ランニング雑誌やテレビのランニング番組を見ていると、bpm（ビーピーエム）という言葉が出てきます。 bpmってなんのことだろう？って思われたあなたに、bpmとはどういうことかという<「意味」と、<「活用のし方」をお伝えしたいと思います。 bpmっ...

私、ランニングを始めて15年になります。澄んだ空気の中を気ままに走るのはとても気持ちがいいですね♪ 走りながら音楽を聴く人をよく見かけますが、私も、iPodで音楽を聴きながらそれに合わせて走ったりします。 それぞれにランニングのお好みの曲はあると...