ランニング– category –

ランニング、始められたんですね！(*^▽^*)いいことです！！ 私がランニングを始めてからもう15年くらいになります。運動が超苦手な私がここまで続けられたというのは、走ることが楽しいということもあるし、マイペースで好きな時間にできるということもあ...

ランニング雑誌やテレビのランニング番組を見ていると、bpm（ビーピーエム）という言葉が出てきます。 bpmってなんのことだろう？って思われたあなたに、bpmとはどういうことかという<「意味」と、<「活用のし方」をお伝えしたいと思います。 bpmっ...

いろいろなマラソン大会に参加してきた私ですが、瀬戸内海に浮かぶ小豆島で毎年5月に行われる「小豆島オリーブマラソン」も、ぜひおすすめしたい大会の一つです。 瀬戸内海の風景が本当にきれいな所ですし、「二十四の瞳」の映画村など観光地もいろいろあ...

私、ランニングを始めて15年になります。澄んだ空気の中を気ままに走るのはとても気持ちがいいですね♪ 走りながら音楽を聴く人をよく見かけますが、私も、iPodで音楽を聴きながらそれに合わせて走ったりします。 それぞれにランニングのお好みの曲はあると...