health methods– tag –

30年以上前ですが「パンツを脱いで寝る健康法（ノーパン健康法）」というのが話題になり、私も本を買い実践し始めました。それから30年…今も続けていて、すこぶる健康です。あらためて私が実践していることと今思うことを書きました。