diet and stop smoking– tag –

毎日40本のタバコをやめたかった私。ある時「水を飲む」（ある意味飲みまくる）という禁煙法を知って実践、3か月で半分に、そして半年で完全にやめられました。この記事では私が当時やったことを全て書きました。ご参考になれば嬉しいです。

日夜ダイエットに頑張っている皆さま、おつかれさまです　(^^ゞ 私も・・・はい。もちろん必要に応じてですが、ダイエットしてますよ。 私は身長が167cm、体重が65kgくらいです。男性としては中肉中背だと思います。 見た目それほど太っているというほどで...