知って得する!お役立ちCLIP

生活を彩る情報やお役立ちチップスをまとめました

ランニング雑学

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走る女性アイキャッチ
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ランニング、始められたんですね!(*^▽^*) いいことです!! 私がランニングを始めてからもう15年くらいになります。運動が超苦手な私がここまで続けられたというのは、走ることが楽しいということもあるし、マイペースで好きな時間にできるという...
ランニングシューズアイキャッチ
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ようこそランニングの世界へ!(*^_^*) 走るのは本当に心地いいし、健康にもよく、いわゆる有酸素運動でダイエットにもなります。私はもう15年近く続けていますが、ラン友もできましたし、本当にいい趣味だと思っています。おすすめしますよ! 私は...
BPMアイキャッチ
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ランニング雑誌やテレビのランニング番組を見ていると、bpm(ビーピーエム)という言葉が出てきます。 bpmってなんのことだろう?って思われたあなたに、bpmとはどういうことかという「意味」と、「活用のし方」をお伝えしたいと思います。 bpm...
ジョギングの女の子
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ランニングを始めて15年になります。 澄んだ空気の中を気ままに走るのはとても気持ちがいいですね♪ 走りながら音楽を聴く人をよく見かけますが、私も、iPodで音楽を聴きながらそれに合わせて走ったりします。 それぞれにランニングのお好みの曲はあ...

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