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健康・美容 ( 6 )

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胃カメラとバリウム_医師
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20代、30代の方は、胃カメラとかバリウムとか言っても、聞いたことはあってもまだ未経験っていう人が多いでしょうね。 胃の健康状態を見、特に胃がんや胃潰瘍などを発見するために有効とされる「胃カメラ検査」と「バリウム検査」。 人間ドックでは、通...
禁煙マーク
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タバコの害が叫ばれて久しいです。 値段も高いし、吸える場所もますます限られてきました。 もうやめようかなぁなんて思われる方は多いと思います。 あなたもそうですか? でも・・・タバコってやめられないですよね。 はい。その気持ち、私はよーーくわ...
過換気症候群と過呼吸に違いはあるの?私の体験と対処法!
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前触れもなく突然息苦しさを感じる。 それに気がついて恐ろしくなる。 じわっと脂汗がでてくる、心臓がばくばく高鳴ってくる。    ・・・過換気症候群の症状です。 私はこれまで時々そんな症状に襲われ、このまま窒息して死んでしまうのではないかと思...
頭が痛い
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偏頭痛に悩んでいる日本人は800万人ともそれ以上とも言われています。私も長年つらい偏頭痛とつきあってきました。 そんな私自身の経験をお話することで、何らかの参考になったり、気持ちが楽になったりしていただけたらとても嬉しいです。 私の偏頭痛は...
睡眠時無呼吸症候群の検査を体験した!一泊検査の様子は?
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睡眠時無呼吸症候群は、患者数90万とも100万人ともいわれ、一説には予備軍も入れると日本人の2%にのぼるのではとも言われています。 突然襲ってくる眠気が交通事故の原因としてクローズアップされたり、寝ている間の突然死も懸念されています。 少々...
ゼリーダイエットの効果!私は夜だけゼリーで痩せられました!
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日夜ダイエットに頑張っている皆さま、おつかれさまです (^^ゞ 私も・・・はい。 もちろん必要に応じてですが、ダイエットしてますよ。 私は身長が167cm、体重が65kgくらいです。男性としては中肉中背だと思います。 見た目それほど太ってい...
女性の顔アップ
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「鏡よ鏡よ鏡さん 世界でいちばんきれいなのは・・・」といったのは白雪姫のお話でしたね。 ただの童話の世界のお話と思っていましたが、あれは立派な「自己催眠」ですね。 一時期「自己催眠ダイエット」というのが流行りましたが、 自分で自分をきれいと...
婚活は地獄?うつや体調不良にならずに幸せゲット!
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マリッジブルーという言葉が使われだしたのはいつ頃からでしょうか。 幸せの絶頂にいるはずの婚約中の人、主として女性が、故郷や友人との別れ、義父母との生活の不安、その他いろんな環境の変化、などで強い不安や孤独感にさいなまれる・・・ とはいえ、今...
パソコンで疲れない姿勢!5つのチェックポイント!
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私は仕事柄、パソコンに向かう時間がとても長いです。時には一日12時間、13時間、あるいはそれ以上画面を見続けることもあります。 目はしょぼしょぼしてくるし、肩も張ってきます。 仕事はしなくちゃいけない、 でも目や肩の健康も守りたい。そこでパ...

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