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生活を彩る情報やお役立ちチップスをまとめました

健康・美容 ( 3 )

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体内時計アイキャッチ
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私、昔から徹夜が苦手です。(ーー;) あ、まぁ普通誰でもそうですよね(笑) そんな私が、数か月前、ちょっと仕事を頑張ろうと、連日3時4時、時には明け方まで仕事をしていました。 そうこうするうちに、昼間がひどく眠くなったり、だるかったり、なん...
お腹を押さえるアイキャッチ
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大腸がんは日本では肺がん・胃がんに次いで3番目の羅患数、女性のがんの死亡率で1位という、怖いものです。私の姉も大腸がんで亡くなっており、私にとっても他人事では全くありません。 とはいえ、大腸がんは長い年月をかけてゆっくり進行していくがんです...
胆石の治療の方法は?症状のない私が聞いたこと考えたこと
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日本人の成人5人に1人は胆石持ちとか。私にも胆石があります。大小5個くらいあるようです。ただ、全く痛みも何もなく、長年無症状です。 そんな私がお医者さんと友人から聞いたこと、そして自分が考えたことを書いてみます。 一口に胆石と言ってもいろん...
ゼリーダイエット私のレシピ!効果があった食事内容は?
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私は今年の1月頃は62kgだったのが、不規則な生活やストレスなどから5月下旬にはピーク69kgまで増えてしまいました。こりゃいかん!と久しぶりにダイエットに本気で取り組んでいます。 5月26日にスタートして約40日、現在進行形の私のデータを...
枕アイキャッチ
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私はここ数年来、慢性の鼻炎に悩まされてきました。 もともと鼻は悪くなかったのですが、いつの頃からか鼻水が喉の奥に流れている感じがあり、その不快感は最近まで続いていました。 何度か耳鼻科に行って診察してもらいましたがよくわからないし、薬も飲み...
アイキャッチ
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暑い夏場、家で手軽に作れる麦茶を冷やしておくと本当に重宝します。冷たいお水だとお腹がくだったりしますが、麦茶は大丈夫で優しく感じます。 今年もパックの麦茶を買ってきて、毎日作って飲んでますよ♪ (^^) 麦茶は手軽に作れてほんとに身近なので...
麦茶を飲む女性アイキャッチ
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カフェインってやっぱり体に悪いんですかね・・?(^_^; というのも、私はコーヒーが大好きで、朝起きてから寝る寸前まで、毎日10杯くらい飲んできたんじゃないかと思います。 人より少し多いかなとは思ったけど、それで特に体を悪くすることもなかっ...
パニック障害の治療は薬と生活改善!私の体験から言えること
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この記事の前段とも言える、私自身のパニック障害の症状についての記事を書きました。 その続きとなりますが、この記事では私が心療内科を受診して治療を始めた経緯と、その中で学んだことについてお話します。 心療内科を受診して、まさかの「パニック障害...
パニック障害の症状は?過呼吸との違いは?私の体験から
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以前、過呼吸についての記事を書きました。 それは今から30年近く昔、初めて過呼吸というものになった時の恐ろしかった体験談で、それ以降は全くありませんでした。 それがここに来て再び自分を襲うとは思いませんでした。 それもパニック障害という、少...
イラスト男性お腹がいたい
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大腸がんが相変わらず増加傾向だそうです。 検査を受ける人が増え、初期の大腸がんがわかることが多くなったというのもあるでしょう。それはいいことですね。でもやはり大腸がんそのものが増えているというのもあるようです。 この記事を書いたきっかけは、...

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