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生活を彩る情報やお役立ちチップスをまとめました

健康 ( 4 )

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ゼリー2個アイキャッチ
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私はほとんどダイエットというものと無縁で来ました。 しかし、そんな私も、6年ほど前、自分のベスト体重をかなりオーバーするに至って、やはり痩せなきゃと強く思いました。 「○○ダイエット」の類いはほとんどやったことがありませんでしたが、その時試...
お昼が眠いアイキャッチ
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お昼ご飯の後、眠くなる。あるいは窓からの日差しが暖かくてうとうと…なら、よくあることですね。 あるいは、ここのところ寝不足で…なんて時も昼間どっと眠くなります。もちろんそれは何も気にすることではありません。 でも、特に寝不足しているわけでも...
眼帯アイキャッチ
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私はかつて、20代の頃ですが、ものもらいになることが多かったです。 原因はよくわかりませんが、まぶたがチクチクしたかと思って鏡を見るとぷくっと赤く腫れていたりしたものです。 いつの間にか自然に治りましたが、また数か月後に同じようになったり・...
味がへんアイキャッチ2
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数年前、隣に住む叔母が「食べるものの味がわからなくなった」と訴えたことがありました。 原因不明で、突然、何を食べても味がわからない、ということでした。 いわゆる「味覚障害」のひとつです。 私は味覚障害になった経験がありませんが、テレビや雑誌...
女性トイレ
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人間ドックのX線胃透視検査(通称バリウム検査)。私も過去5回か6回受けています。最近では去年の人間ドックでやりました。 私は検査そのものは胃カメラよりバリウムの方が楽で好きです。(逆の人もいるとは思いますが・・・) でも、バリウムの場合は、...
献血のメリットは?デメリットは?!健康ならできる社会貢献
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先日NHKの番組で「献血を呼びかけても来てくれる人が少ない」というのをやっていました。若くて健康な人でも「一度も行ったことがない」という人が思いのほか多いようですね。 献血したくても(何らか条件に合わず)できない、という人もいます。でも「な...
バスアイキャッチ2
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今日、近所の公民館に献血バスが来るというのを聞いて、行ってきました。なかなかタイミングが合わず前回より1年半もあいてしまいましたが、無事献血できてよかったです。 日本赤十字社がいろんな形で呼びかけたり、バスを出しても、なかなか献血は増えない...
うつアイキャッチ
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もう15年くらい前になると思います。 基本的にお気楽な性格の私が、まさかの、うつ一歩手前までいったことがあります。 もちろん本当のうつ病とは全然違うと思いますが、かなり怖い思いをしました。 今日はその時の体験談をお話ししようと思います。 も...
眠い
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寒い冬の時期はもちろん、暖かくなってきたらそれはそれで、朝起きるのがつらいものです(笑)。 そうは言っても家事もあるし、仕事もあるし起きなくちゃ・・・ (^_^; 心地良く目覚めるためには「質のよい睡眠」と「目覚め後の脳のリセット」が欠かせ...
裸睡眠アイキャッチイラスト
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かなり前ですが「パンツを脱いで寝ると身体に良い」というのが言われました。「裸で寝る健康法」もよく話題にのぼります。 いささか人に言いにくいし聞きにくいことですが、興味のある方は少なくないのではと思います。 実は私自身が「パンツを脱いで寝る」...

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